こんにちは！
もりもと整骨院の森本春樹です！

今回は、疲労を回復させるためのポイントです。

疲れがなかなか取れない…
というあなたはぜひ参考にして下さい。

そもそも疲労が抜けない状態とは体が「疲労〉回復」のようになっています。

現代では情報量の多さによるストレスなど疲労が溜まりやすい状況ではないでしょうか。

疲労を起こす原因を取り除くためには回復力も重要です。

回復力にプラスに働くのは、
①睡眠
②血流
③栄養
これら3点がとても重要です。


当院では猫背で悪くなった姿勢を矯正することによって正しい姿勢に改善して綺麗な姿勢にしていきます。

また、簡単なセルフケア方法や日常生活での身体の使い方なども、ご提案もさせて頂いておりますので、気になる方は是非お待ちしております。




頭痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々、、、
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ！
浜田市で整体をお探しの方にもおすすめ！
「もりもと整骨院」にお任せ下さい。

こんにちは！
もりもと整骨院の森本春樹です！

今回は、加齢と変形性股関節症についてです。

加齢による脊柱後弯位は、骨盤後継位を助長し『変形性股関節症』を誘発しやすい。
骨盤後継位は、股関節前面の被覆率を低下させ、関節応力が増加するため。
※接触圧面積の低下

股関節臼蓋は、前外下方を向いているため『股関節前方部分』は浅く形成されている。




当院では猫背で悪くなった姿勢を矯正することによって正しい姿勢に改善して綺麗な姿勢にしていきます。

また、簡単なセルフケア方法や日常生活での身体の使い方なども、ご提案もさせて頂いておりますので、気になる方は是非お待ちしております。




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こんにちは！
もりもと整骨院の森本春樹です！

今回は柔軟性の優先度が高い理由について書いていこう思います。

皆さんは、病院や整骨院などで体を柔らかくしたら怪我をしなくなりますと言われた経験は多いのではないでしょうか。

それはなぜかを解説していきます。

柔軟性が高ければ、バランスを崩すことによる転倒等にも対応ができる
※隣接する関節等で代償可

関節の変形や拘縮は動作の範囲を制限することからも怪我のリスクは上昇する。

可動域制限＝動作の制限(代償動作含む)＝怪我のリスク上昇

当院では猫背で悪くなった姿勢を矯正することによって正しい姿勢に改善して綺麗な姿勢にしていきます。

また、簡単なセルフケア方法や日常生活での身体の使い方なども、ご提案もさせて頂いておりますので、気になる方は是非お待ちしております。




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こんにちは！
もりもと整骨院の森本春樹です！

今回は、肩のインピンジメントについて書いていこうと思います。

まず、インピンジメントという言葉について解説していこうと思います。

インピンジメントというのは、『衝突』という意味です。
肩関節を動かす際に、関節付近で他の骨や筋肉との衝突が生じることによって、組織の損傷が起こって痛みが生じる事です。

それでは、肩のインピンジメントに対する考察をしていきます。
『肩甲骨の追従機能低下』と『上腕骨頭の求心性機能低下』に分けて考える。

肩甲骨の追従機能低下:肩甲骨帯筋群の機能不全※特に僧帽筋下部繊維

上腕骨頭の求心性機能低下※腱板筋群の機能不全

『肩甲骨の問題』と『上腕骨頭の問題』とに分けて考えます。


当院では猫背で悪くなった姿勢を矯正することによって正しい姿勢に改善して綺麗な姿勢にしていきます。

また、簡単なセルフケア方法や日常生活での身体の使い方なども、ご提案もさせて頂いておりますので、気になる方は是非お待ちしております。




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こんにちは！
もりもと整骨院の森本春樹です！

今回は、前屈痛と胸腰筋膜について書いていこうと思います。

慢性的な腰痛がある人は広背筋と大臀筋をつなぐ『胸腰筋膜』が厚くなっているという研究があります。

胸腰筋膜が厚くなると前屈の可動域が制限されたり痛みを起こしやすくなります。

腰の固さがある場合は胸腰筋膜を柔らかくするために『広背筋』と『臀筋』のストレッチが有効です。

当院では猫背で悪くなった姿勢を矯正することによって正しい姿勢に改善して綺麗な姿勢にしていきます。

また、簡単なセルフケア方法や日常生活での身体の使い方なども、ご提案もさせて頂いておりますので、気になる方は是非お待ちしております。




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