こんにちは！
もりもと整骨院の森本春樹です！
今回は、なぜ整体は便秘に対して有効なのかについてです。
多くの方が抱える便秘に対して、整体がどうして効果を発揮するのか、その理由を探ります。
整体は、筋肉や骨格の調整を行う場と考えられがちですが、腸の機能やその他の内臓の問題に対してもポジティブな影響を与えることをご存知でしょうか。
慢性的な便秘は、不健康な生活習慣や運動不足、ストレスの持続などによって引き押されます。
整体によって乱れた体のバランスを調節し、便秘の解消へと導きます。
整体による体のバランス調整は、便秘だけでなく肩こり、腰痛、頭痛など、日常的に感じる様々な不調の改善にもつながるため、多くの方にとって一石二鳥の効果をもたらすでしょう。
当院では猫背で悪くなった姿勢を矯正することによって正しい姿勢に改善して綺麗な姿勢にしていきます。
また、簡単なセルフケア方法や日常生活での身体の使い方なども、ご提案もさせて頂いておりますので、気になる方は是非お待ちしております。
頭痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々、、、
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ！
浜田市で整体をお探しの方にもおすすめ！
「もりもと整骨院」にお任せ下さい。
こんにちは！
もりもと整骨院の森本春樹です！
今回は、当院で行う腰痛の施術について書いていこうと思います。
当院では、腰痛の施術には以下の検査を行いお身体の状態を分かった上で施術に入らせて頂いています。
①評価
腰痛治療の最初には、痛みと体の歪みを評価します。どの部分に痛みが集中しているか、また体のどの部分かが歪んでいるかを把握し、得られた情報をもとに施術計画を立てます。
正確な評価がなければ適切な施術を行えないので、この段階が非常に重要です。
②筋肉を緩める
整体で改善できるものだと判断できれば、筋肉を緩める施術を行います。
腰痛は筋肉の硬直が原因で発生し、硬直が進むほど痛みが強くなります。この循環を断ち切るためには、筋肉をほぐして柔らかくすることが必要です。
筋肉が緩まることで、骨盤の調整もスムーズに進むでしょう。
③骨盤の歪みの調整
筋肉が十分に緩められたら、整体師は骨格の歪みを調整していきます。
背骨周辺を圧迫したり、足の曲げ伸ばしや股関節を回したりして身体の調整を進めます。これらの施術により、骨盤の歪みを修正して正しい位置に戻していくのです。
④インナーマッスルの活性化
整体では、施術による歪みの矯正効果を持続させるために、インナーマッスルを強化する施術も行います。
整体院によって方法は様々ですが、施術効果を持続させるための技法です。
⑤生活習慣の指導
生活習慣の指導も整体の背術で行われることも一つです。例えば、負担のかかりやすい腰の使い方や腰痛を悪化させる動作、腰に悪影響な生活習慣を指摘し改善を促します。自宅でもできる運動や、ストレッチも教えてくれるでしょう。
このように、当院では施術のみにとどまらず、普段の生活で気をつけるべき行動や習慣の指導も行います。早期改善を目指したい方は、自宅でもできる限り実践するといいでしょう。
当院では猫背で悪くなった姿勢を矯正することによって正しい姿勢に改善して綺麗な姿勢にしていきます。
また、簡単なセルフケア方法や日常生活での身体の使い方なども、ご提案もさせて頂いておりますので、気になる方は是非お待ちしております。
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こんにちは！
もりもと整骨院の森本春樹です！
今回は、便秘の異なるタイプを理解しようについて書いていきます。
便秘は大きく分けて、一時的なものと慢性的なものの2種類が存在します。
一時的な便秘は、新しい環境への適応やストレスなどの精神的な要因により生じることが多いです。
短期間のストレスが心身に影響を及ぼし、それが腸の働きを鈍らせ、便秘を引き起こします。
一方、慢性的な便秘は、不規則な食生活や運動不足が主な原因となります。
長期間にあたるストレスも、便秘を慢性化させる一因になります。
腸の機能がさまざまな要因によって低下し、持続する状態が慢性化する便秘です。
慢性的な便秘の場合、下剤に頼らないと便が出なかったり、常時腹部の不快感を抱えたりしている方も少なくありません。
当院では猫背で悪くなった姿勢を矯正することによって正しい姿勢に改善して綺麗な姿勢にしていきます。
また、簡単なセルフケア方法や日常生活での身体の使い方なども、ご提案もさせて頂いておりますので、気になる方は是非お待ちしております。
頭痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々、、、
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ！
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こんにちは！
もりもと整骨院の森本春樹です！
今回は、便秘について解説します。
毎日のように排便がないと、「もしかして便秘？」と心配になりますよね。
しかし、便秘かどうかは、排便がない日数だけで決まるわけではありません。
実際には、毎日排便があっても不完全な排便感や腹部の不快感があれば、便秘と考えられます。
一方で、3かに1回の排便でも不快感がなければ、それは便秘とは言えません。
便秘とは、本来ならば体外へと排出されるべきものが、うまく外に出せない状態を意味します。
便秘になると、下痢に頼ったり、お腹を自分でマッサージしたりする方も多いかもしれません。
しかし、その場しのぎで症状が再び現れることも珍しくありません。
次回、便秘を根本から解決するための方法として、整体を提案します。
頑固な便秘に整体がどのように有効なのか、その理由を解説します。
当院では猫背で悪くなった姿勢を矯正することによって正しい姿勢に改善して綺麗な姿勢にしていきます。
また、簡単なセルフケア方法や日常生活での身体の使い方なども、ご提案もさせて頂いておりますので、気になる方は是非お待ちしております。
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もりもと整骨院の森本春樹です！
今回は、便秘について解説します。
毎日のように排便がないと、「もしかして便秘？」と心配になりますよね。
しかし、便秘かどうかは、排便がない日数だけで決まるわけではありません。
実際には、毎日排便があっても不完全な排便感や腹部の不快感があれば、便秘と考えられます。
一方で、3かに1回の排便でも不快感がなければ、それは便秘とは言えません。
便秘とは、本来ならば体外へと排出されるべきものが、うまく外に出せない状態を意味します。
便秘になると、下痢に頼ったり、お腹を自分でマッサージしたりする方も多いかもしれません。
しかし、その場しのぎで症状が再び現れることも珍しくありません。
次回、便秘を根本から解決するための方法として、整体を提案します。
頑固な便秘に整体がどのように有効なのか、その理由を解説します。
当院では猫背で悪くなった姿勢を矯正することによって正しい姿勢に改善して綺麗な姿勢にしていきます。
また、簡単なセルフケア方法や日常生活での身体の使い方なども、ご提案もさせて頂いておりますので、気になる方は是非お待ちしております。
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