こんにちは！
もりもと整骨院の森本です！

今日はダイエットの真実について書いていこうと思います。

皆さんも一度は経験もしくはやってみようかなと思われたことのある
「ダイエット」

実はダイエットに最適な季節は

「秋」と「冬」なのです。

それはなぜか、
基礎代謝が暑い時期に比べると、
寒い時期のほうが高いためです。

体は寒い時期になると、体温を維持するためにも上昇します。
なんと、体温が1度上がると、体内の基礎代謝は13〜15%も上昇します。
体温が上がると、血流も促進されるので、むくみにも効果的！！

活発にエネルギーを消費するため、
「春」「夏」よりもダイエットに適しています！



当院では猫背で悪くなった姿勢を矯正することによって正しい姿勢に改善して綺麗な姿勢にしていきます。

また、簡単なセルフケア方法や日常生活での身体の使い方なども、ご提案もさせて頂いておりますので、気になる方は是非お待ちしております。




頭痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々、、、
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ！
浜田市で整体をお探しの方にもおすすめ！
「もりもと整骨院」にお任せ下さい。

こんにちは！
もりもと整骨院の森本です！

今回は姿勢についてです。

姿勢は誰しも一度は気にされた事がある事と思います。
なぜなら姿勢の崩れは肩こりや腰痛、体調の乱れになってしまうからです。

では、どのような姿勢が良いかというと、

耳たぶ、肩峰、大転子、膝の外側、外くるぶし

この5点を線で結び一直線になると良い姿勢になります。



当院では猫背で悪くなった姿勢を矯正することによって正しい姿勢に改善して綺麗な姿勢にしていきます。

また、簡単なセルフケア方法や日常生活での身体の使い方なども、ご提案もさせて頂いておりますので、気になる方は是非お待ちしております。




頭痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々、、、
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ！
浜田市で整体をお探しの方にもおすすめ！
「もりもと整骨院」にお任せ下さい。

こんにちは！
もりもと整骨院の森本です！

今日は肩こりはどんな筋肉によって引き起こっているのか
解説していきます。

皆さんは、肩こり感じありますか？

もし肩こりを感じている方
もっというと頭痛まである方

僧帽筋という筋肉が固くなっている事で
引き起こっている可能性が非常に高いです。

では、なぜ固くなっている
かというと、

デスクワークや一定の時間
同じ姿勢をしている事でなってしまいます。
俗に言う「猫背」と言われるやつです。

猫背の状態が長時間続くことにより
僧帽筋が固くなり
首や肩の可動域が減少してしまい

筋肉が固まり
「凝った状態」になると言うわけです。

当院では猫背で悪くなった姿勢を矯正することによって正しい姿勢に改善して綺麗な姿勢にしていきます。

また、簡単なセルフケア方法や日常生活での身体の使い方なども、ご提案もさせて頂いておりますので、気になる方は是非お待ちしております。











頭痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々、、、
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ！
浜田市で整体をお探しの方にもおすすめ！
「もりもと整骨院」にお任せ下さい。

日本人の3人に1人が「腰痛持ち」と言われる
誰しも1度は経験した事がある
腰痛の9割が知らない事実を
今回お伝えします。

腰痛は腰に痛みが出ていますが、
実は原因は、「股関節」の固さ
がほとんどです。
(股関節とは骨盤と足の太ももをつなぐ関節です)

また、腰痛の方のほとんどが
股関節の関節の可動域がかなり悪くなっている方が多くいます。

そのせいで普段動かさなといけない
「股関節」が動かず、「腰椎」に
無理をさせてしまう事で
腰痛を引き起こしてしまいます。

なので、
腰痛の方は、腰を揉んでも治りません。
「腰は痛みが出ている場所であって
原因が腰にあるわけではありません！」

しっかり股関節の可動域を出してあげることで
腰椎が過度に動く必要がなくなり、
腰痛は改善されていきます！

肩・腰・脚などの痛み、諦めていませんか…？
浜田市の“もりもと整骨院”は、お客様に寄り添って二人三脚で根本改善に向けて施術を行います。
お客様との事前のカウンセリングで、細かい部分まで身体の状態の把握、お客様の身体で悩みのある箇所や目標などしっかりと確認していきます。
そうしたカウンセリングをもとに、一人ひとりに合わせた施術を提供していきますので安心してお任せいただけます。
また、「腰痛や肩こりなどの根本改善を目指したいけど整体は痛そう」とイメージされている方にも当店はおすすめです。
力任せにバキバキと圧迫することはございません！
お客様の気持ちが良い加減かつ、不調にきちんとアプローチする指圧で施術を進めてまいります。
真摯に悩みに向き合う当店へのお越しを心よりお待ちしております。