こんにちは！
もりもと整骨院の森本春樹です！
今回は、自律神経の乱れが整体で改善される理由についてです。
筋肉の緊張が原因となっている自律神経の乱れは、整体で改善される可能性があります。
身体の姿勢や骨格の歪み正す施術により、悪い姿勢の状態で発生していた神経への物理的な刺激を取り除けるため、神経が正常な状態へ戻るからです。
また、聖地により筋肉のこりや肩こり・腰痛がほぐれることで、蓄積された肉体的な疲労が取れます。筋肉の緊張が緩和されるので身体がリラックス状態になり、交感神経から副交感神経が優位な状態へ代わり、神経のバランスが整います。加えて、肉体的な疲れが回復できると、悩みが改善されるため精神的な疲れも解消できます。
したがって、整体により身体的・精神的なストレスを緩和できるため、神経の乱れの改善につながるのです。
当院では猫背で悪くなった姿勢を矯正することによって正しい姿勢に改善して綺麗な姿勢にしていきます。
また、簡単なセルフケア方法や日常生活での身体の使い方なども、ご提案もさせて頂いておりますので、気になる方は是非お待ちしております。
頭痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々、、、
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ！
浜田市で整体をお探しの方にもおすすめ！
「もりもと整骨院」にお任せ下さい。
こんにちは！
もりもと整骨院の森本春樹です！
今回は、自律神経の乱れる原因についてです。
自律神経が乱れる根本的な原因は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることです。交感神経と副交感神経のバランスは、様々な原因で簡単に崩れてしまいます。具体的には、下記のような原因が挙げられます。
・ストレスの蓄積
・過度な緊張
・不規則な生活リズム
・悪い姿勢
精神的なストレスによってひきおこされるイメージがある方も多いと思いますが、実は「姿勢の乱れ」も関係する場合があります。
特に、現代人はスマホやパソコンを使う機会が多くなったことで、猫背やスマホ首などの悪い姿勢になることが増えました。姿勢が悪いと腰や背中に筋肉に負担がかかり、筋肉周辺の神経も疲弊してしまいます。
筋肉に負担がかかり続けている間は、脳内がリラックス状態でないと判断し、交感神経の優位状態が続きます。
したがって、スマホを悪い姿勢で使っていると、副交感神経に切り替わらない状態が続き、自律神経の乱れにつながります。自律神経の乱れは、普段の姿勢からも引き起こされるので注意が必要です。
当院では猫背で悪くなった姿勢を矯正することによって正しい姿勢に改善して綺麗な姿勢にしていきます。
また、簡単なセルフケア方法や日常生活での身体の使い方なども、ご提案もさせて頂いておりますので、気になる方は是非お待ちしております。
頭痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々、、、
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ！
浜田市で整体をお探しの方にもおすすめ！
「もりもと整骨院」にお任せ下さい。
こんにちは！
もりもと整骨院の森本春樹です！
今回は、腎臓と腸腰筋の関係についてです。
距離で見てもかなり近く、膜状の組織でつながっています。
女性に多い股関節が過度に内旋しているパターンで足が浮腫むという人
ただの筋肉のポンプが使えないだけでなく、腸腰筋と腎臓の関係もあるかもしれませんね！
当院では猫背で悪くなった姿勢を矯正することによって正しい姿勢に改善して綺麗な姿勢にしていきます。
また、簡単なセルフケア方法や日常生活での身体の使い方なども、ご提案もさせて頂いておりますので、気になる方は是非お待ちしております。
頭痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々、、、
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ！
浜田市で整体をお探しの方にもおすすめ！
「もりもと整骨院」にお任せ下さい。
こんにちは！
もりもと整骨院の森本春樹です。
今回は、整体院・整骨院で受けれる生活指導とは？について書いていこうと思います。
整体院では、整体に関するスキルや経験を豊富に持つ整体師の背術を受けられるだけでなく、姿勢を改善するための生活指導のアドバイスを受けることもできます。
整体院でも良く指導されるおすすめのセルフケアの方法をいくつかお伝えしましょう。
肩まわりの状態を改善するためのストレッチ法としては、深呼吸や肩甲骨回しが挙げられます。
深呼吸の際は、頭の後ろに両手を回して、両肘を目いっぱい広げてゆっくり深呼吸をするのがおすすめです。巻き肩になってしまった姿勢を伸ばし、正常な状態にすることを意識しながら行うと良いでしょう。
肩甲骨まわしのポイントは、肩甲骨を意識てきに動かすことです。
肩を回すストレッチと聞くと、腕を大きく回すというイメージを描く人もいますが、肩甲骨を意識して回すようにしてください。
前まわしと後ろ回しを組み合わせて動かすことで、巻き肩の状態が改善されやすくなります。
巻き方の改善に役立つ方法としては、ストレッチをするのに適した便利グッズを取り入れる方法もあります。
不安定なバランスボールに乗って過ごす時間を持つと、身体がバランスの取れた良い姿勢を取れるようになり、歪みが緩和されます。
バランスバールでバランスを取る習慣をつけると、姿勢を司る脳神経が良い姿勢を記憶するため、歪みのない好ましい姿勢を保ちやすくなります。
テレビを見ながらボールに座るだけでも対策になるため、気軽に取り入れやすい方法です。
当院では猫背で悪くなった姿勢を矯正することによって正しい姿勢に改善して綺麗な姿勢にしていきます。
また、簡単なセルフケア方法や日常生活での身体の使い方なども、ご提案もさせて頂いておりますので、気になる方は是非お待ちしております。
頭痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々、、、
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ！
浜田市で整体をお探しの方にもおすすめ！
「もりもと整骨院」にお任せ下さい。
こんにちは！
もりもと整骨院の森本春樹です！
今回は、巻き肩の人に適した整体院や整骨院での施術とは？ということについて書いていこうと思います。
整体院や整骨院では、症状を一時的に緩和するだけではなく、根本的な原因を突き止めて身体の歪みを解消するための施術を受けられます。
施術前に丁寧なカウンセリングを行なって、巻き肩の症状になった原因を探り、症状を緩和するための適した施術を提案してもらえるのは、整体院や整骨院を利用するメリットです。
肩に違和感を訴えている場合であっても、肩だけに施術を行うのではなく、身体全体をより健康的な状態に戻すための施術を行います。
ヒアリングに関しては、来院時に記入するヒアリングシートをもとに行われることが多いです。
ヒアリングシートは、医療機関の問診票に当たるものです。
ヒアリングを適切に進めてもらうためにも、どの部位にいつ頃からどんなふうに違和感を感じているかについて、できるだけ詳しく記入するようにすることが大切です。記述が難しい点については、ヒアリング時に口頭で伝えると良いでしょう。
整体で巻き肩の症状を改善できる通院回数には、個人差があるものです。
軽度の巻き肩の場合、一度の施術でだいぶ楽になったと実感できる人もいます。
何度か通院回数を重ねるにつれ、施術の効果が実感しやすくなり、肩こりや頭痛といった巻き肩に伴う不快な身体症状も緩和されてきます。
巻き肩ではない正常な身体の状態を長期的に維持するには、信頼できる整体院を選び、複数回施術を受けることが必要です。巻き肩や猫背の慢性的な症状としっかり向き合って、根本的な解決をしたいという場合、定期的に通院するようにしましょう。
当院では猫背で悪くなった姿勢を矯正することによって正しい姿勢に改善して綺麗な姿勢にしていきます。
また、簡単なセルフケア方法や日常生活での身体の使い方なども、ご提案もさせて頂いておりますので、気になる方は是非お待ちしております。
頭痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々、、、
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ！
浜田市で整体をお探しの方にもおすすめ！
「もりもと整骨院」にお任せ下さい。