こんにちは！
もりもと整骨院の森本春樹です！
今回は、胸椎が硬くなると肩こりが起きる理由についてです。
①背骨と首・肩の筋肉の付着部の関係（背骨に付着する背中の筋肉はたくさん）
背骨が硬くなるということは、筋肉の動きも悪くなり広範囲に影響を与えることがわかります。首や肩のストレッチだけではなく、肩こりを改善するには背骨のケアも重要です。
②背骨と姿勢、姿勢と肩こり
背骨の柔軟性が低下すると背骨を伸ばす（体を反らす）動きの低下も起こる場合があります。体を伸ばすことがしんどくなると、体を丸めたほうが楽という状態になり負のサイクルになります。背骨を動かして姿勢も整えましょう。
③呼吸と肩こりについて
肋骨は背骨にハマるように間接しています。背骨の動きが悪くなれば肋骨の動きを制限してしまいます。呼吸が浅くなり筋肉が緊張し、結果的に肩こりが起きる場合があります。
当院では猫背で悪くなった姿勢を矯正することによって正しい姿勢に改善して綺麗な姿勢にしていきます。
また、簡単なセルフケア方法や日常生活での身体の使い方なども、ご提案もさせて頂いておりますので、気になる方は是非お待ちしております。
頭痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々、、、
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ！
浜田市で整体をお探しの方にもおすすめ！
「もりもと整骨院」にお任せ下さい。
こんにちは！
もりもと整骨院の森本春樹です！
今回は、肩凝りと背骨の関係についてです。
背骨のかたさ＝肩こりではなく、背骨の固さがが起きると姿勢不良や呼吸の浅さにもつながります。
背骨が柔らかくなることによるメリットは多くあります。
・肩こりや背中の張り
・猫背などの姿勢不良
・呼吸の浅さを感じる方
当院では猫背で悪くなった姿勢を矯正することによって正しい姿勢に改善して綺麗な姿勢にしていきます。
また、簡単なセルフケア方法や日常生活での身体の使い方なども、ご提案もさせて頂いておりますので、気になる方は是非お待ちしております。
頭痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々、、、
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ！
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こんにちは！
もりもと整骨院の森本春樹です！
今回は、疲れが取れず朝もしんどい方必見です。
睡眠時間は確保できているけど、朝も疲労が残っているという人は、
『背骨』 『股関節』 が固いかもしれません。
・背骨の柔軟性低下→呼吸の浅さ→背中の緊張
・股関節の柔軟性の低下→腰がベッドから浮く→腰の緊張
寝る前に深呼吸をしながらストレッチをしてみてください。
当院では猫背で悪くなった姿勢を矯正することによって正しい姿勢に改善して綺麗な姿勢にしていきます。
また、簡単なセルフケア方法や日常生活での身体の使い方なども、ご提案もさせて頂いておりますので、気になる方は是非お待ちしております。
頭痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々、、、
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ！
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こんにちは！
もりもと整骨院の森本春樹です！
今回は、疲れが取れず朝もしんどい方必見です。
睡眠時間は確保できているけど、朝も疲労が残っているという人は、
『背骨』 『股関節』 が固いかもしれません。
・背骨の柔軟性低下→呼吸の浅さ→背中の緊張
・股関節の柔軟性の低下→腰がベッドから浮く→腰の緊張
寝る前に深呼吸をしながらストレッチをしてみてください。
当院では猫背で悪くなった姿勢を矯正することによって正しい姿勢に改善して綺麗な姿勢にしていきます。
また、簡単なセルフケア方法や日常生活での身体の使い方なども、ご提案もさせて頂いておりますので、気になる方は是非お待ちしております。
頭痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々、、、
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ！
浜田市で整体をお探しの方にもおすすめ！
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こんにちは！
もりもと整骨院の森本春樹です！
今回は、自律神経の乱れが整体で改善される理由についてです。
筋肉の緊張が原因となっている自律神経の乱れは、整体で改善される可能性があります。
身体の姿勢や骨格の歪み正す施術により、悪い姿勢の状態で発生していた神経への物理的な刺激を取り除けるため、神経が正常な状態へ戻るからです。
また、聖地により筋肉のこりや肩こり・腰痛がほぐれることで、蓄積された肉体的な疲労が取れます。筋肉の緊張が緩和されるので身体がリラックス状態になり、交感神経から副交感神経が優位な状態へ代わり、神経のバランスが整います。加えて、肉体的な疲れが回復できると、悩みが改善されるため精神的な疲れも解消できます。
したがって、整体により身体的・精神的なストレスを緩和できるため、神経の乱れの改善につながるのです。
当院では猫背で悪くなった姿勢を矯正することによって正しい姿勢に改善して綺麗な姿勢にしていきます。
また、簡単なセルフケア方法や日常生活での身体の使い方なども、ご提案もさせて頂いておりますので、気になる方は是非お待ちしております。
頭痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々、、、
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ！
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