こんにちは！
もりもと整骨院の森本春樹です！

今回はゲートコントロールセオリーについて書きました。



【ゲートコントロールセオリーとは？】

ゲートコントロールセオリー
（Gate Control Theory）は、
痛みの感じ方が単純な刺激の
結果ではなく、
神経系内での「フィルタリング」や
「制御」によって調整されることを
説明する理論です。

理学療法や手技療法の分野では、
痛みを管理し、
患者の快適さを高めるための
基礎理論として活用されています。

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ゲートコントロールセオリーの
メカニズム
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1. 痛みの信号経路
痛みは、侵害受容器（痛みを感知する神経末端）から送られる信号が脊髄後角に到達し、そこから脳へ伝達されることで感じられます。

2. 脊髄の「ゲート」
脊髄後角には、「ゲート」と呼ばれる
信号調節システムがあります。

このゲートが開くと痛み信号が脳に伝わり、閉じると痛みが感じにくくなります。

3. 太い神経線維と細い神経線維の役割

• 太い神経線維（Aβ線維）:
触覚や圧力などの非侵害性刺激を
伝達します。

これらが活性化すると、
ゲートを閉じる働きをします。

• 細い神経線維（C線維）:
痛みの刺激を伝えます。

これらが活性化すると、ゲートを開いて痛み信号が通過します。

4. 刺激の競合
非侵害性刺激（マッサージ、温熱療法、軽い圧力など）が
C線維の活動を抑制し、
Aβ線維を活性化させることで、
痛みの知覚を軽減します。

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理学療法・手技療法への応用
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1. 疼痛管理
マッサージや軽いストレッチは
Aβ線維を刺激し、ゲートを閉じる
作用があります。

これにより、慢性的な疼痛や筋拘縮が軽減されます。

2. 神経可塑性の促進
繰り返し非侵害性刺激を
与えることで、
神経系の適応を促進し、
痛みを感じにくい状態に
再教育できます。

3. 動作改善と患者の快適さ向上
疼痛を抑えることで、患者は動作をスムーズに行えるようになります。

これにより、筋紡錘や腱紡錘の働きも正常化し、機能回復をサポートします。

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実践的な例
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• 整体での活用:
患者の痛みが強い場合、軽い圧力や摩擦を加えることで痛み信号の伝達を抑える。

• 理学療法での応用:
電気刺激療法（TENS）や温熱療法で
Aβ線維を刺激し、痛みを軽減。

• ストレッチと疼痛緩和:
筋紡錘への優しい刺激で筋拘縮を緩和しながらゲートをコントロール。

ゲートコントロールセオリーを
活用すれば痛みを効果的に和らげることができ、治療の室を向上させることが可能です。


当院では猫背で悪くなった姿勢を矯正することによって正しい姿勢に改善して綺麗な姿勢にしていきます。

また、簡単なセルフケア方法や日常生活での身体の使い方なども、ご提案もさせて頂いておりますので、気になる方は是非お待ちしております。




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